Stærke Kvinder
Træningsfællesskab for kvinder, der ønsker at få mere styrke i hverdagen - om du træner i fitness eller hjemme.
Træningsfællesskab for kvinder, der ønsker at få mere styrke i hverdagen - om du træner i fitness eller hjemme.
Med programmet i "Stærke Kvinder" får du maksimal udbytte af minimal indsats. Du skal altså ikke investere flere timer om ugen for at mærke fremgangen på egen krop.
Tilmeld dig og få adang til fællesskabet første mandag i ugen
2-3 træninger efter 2 forskellige programmer at veksle mellem, der justeres hver måned
Jeg anbefaler mindst 1 tungere kettlebell, 2 lettere håndvægte og en elastik
Løbende tracking af både styrke i programmerne samt kropsmålinger
Gruppechat til alle spørgsmål du måtte have og sparring med de andre kvinder
Mit navn er Tanja og jeg er holistisk livsstilscoach. Jeg er 26 år, bor i Sønderjylland med min kæreste, lille datter og hund. Jeg lever af at guide kvinder til et sundere liv i balance med fokus på ren mad, simpel styrketræning og mindre kemi i hjemmet. Stærke Kvinder er for dig, der blot har brug for hjælp og motivation til træningsdelen, så du kan blive sundere og stærkere på dén front. Min egen rejse begyndte med en personlig forpligtelse til velvære da jeg var teenager, og har sidenhen udviklet sig til en passion for at hjælpe kvinder med at opnå en livsstil, der giver mening - på en håndgribelig måde. Jeg specialiserer mig i råvarebaseret og nærende mad, simpelt struktureret styrketræning og gode vaner, som tilsammen fremmer muskelopbygning, fedttab og balance i kroppen, der er holdbart for livet💛
Tag det første skridt mod et sundere og stærkere liv i dag.
Tilmeld mig